당산요가 추천 | 플라잉요가 매트필라테스 소도구필라테스 모두 가능한 아마비아 요가 당산점에서 깨달은 요가의 장점

날씨가 이렇게나 좋은데,

내 몸은 왜 이리 뻣뻣할까.

마치 굳어버린 젤리 같아.

그래서 오늘도 마음먹고,

당산요가의 성지인 곳,

아마비아요가 당산점에

드디어 발을 들였어.

사실 그동안 여러 운동을

해봤지만 요가는 참 달라.

단순히 땀 빼는 운동이 아니라

'수련'을 한다는 느낌이야.

선유도요가 수업을 들으면

몸은 물론이고 마음까지

건강해지는 기분이 들거든.

당산요가의 가장 큰 장점은

평소 안 쓰는 근육을 써서

내 몸을 체크하는 거야.

아마비아요가 당산점에서

매트 위에 서 있는 시간은

나와 대화하는 시간이지.

수련을 하다 보면 내 몸이

어떻게 움직이는지 보여.

"아, 내가 여기까지는

움직일 수 있구나" 싶거든.

선유도요가를 하면서

내가 할 수 있는 범위를

직접 체크하는 게 재밌어.

당산요가는 남이랑

비교하는 게 아니잖아.

아마비아요가 당산점에서

오로지 내 호흡에만

집중하는 그 시간이 좋아.

내 몸이 어디까지 버틸지

알아가는 과정이랄까.

여기는 요가만 하는 게 아니야.

아마비아요가 당산점에는

매트 필라테스도 있고,

소도구 필라테스도 있어.

당산요가만 하기 지루할 때

필라테스를 섞어주면 좋아.

소도구를 이용해 내 근육을

조금씩 깨우다 보면

어느새 라인이 살아날 거야.

선유도요가를 찾는 분들도

이런 다양함에 반할 것 같아.

아마비아요가 당산점의

소도구 수업은 정말 짜릿해.

내 근육이 비명을 지르지만

거울 속 내 모습은 뿌듯할 거야.

이번에 정말 기대되는 소식이 있어.

바로 미경 강사님과 함께하는

아로마 힐링 요가 클래스야!

온 가족이 함께 즐길 수 있는

혼성 클래스로 준비되었거든.

당산요가 중에서도 이런

특별한 구성은 흔치 않을 거야.

선유도요가 이웃들과 함께

향기로운 시간을 보내보자.

아마비아요가 당산점에서

열리는 이번 클래스 정보야.

평일: 07:00 - 22:30

토요일: 09:00 - 14:00

일요일/공휴일: 휴무

무료주차 가능 (1시간 30분 무료지원)

(오픈 클래스 별도 공지)

아마비아요가 당산점 등록을 원한다면 상담은 요기!!

https://www.instagram.com/amavia__ds/

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