보라매 필라테스 추천 | PT와 필라테스가 한번에 가능한 보라매공원 베르데미 PT + 필라테스 2회차 후기

요즘 운동 루틴이

점점 재밌어지는 기분.

보라매 필라테스 가서

보라매 피티도 할 수 있고

지난번 체형진단받아서 운동 추천받고

오늘은 드디어 2번째 방문!

아 지난번에 여자 탈의실 소개를 못해서

헷갈려서 잠깐 사고(?)에 대해 쓰는김에

탈의실 소개도 잠깐 ^^;;

입구 왼쪽 → 정면 둥근 입구가 여자 탈의실

입구 왼쪽 → 왼쪽 네모난 입구가 남자 탈의실이야

옷 갈아입고 나와서 본격 시작!

보라매 필라테스 느낌 살리면서

전신 움직임부터 코어 비틀기,

필라테스 기반 동작들 먼저 진행.

그다음 보라매 피티 근력운동

풀업 → 가슴운동 → 렛풀다운 순으로 진행!!

루틴 진짜 탄탄해서 감탄.

보라매공원 필라테스 감성에

근력운동이 얹어지니까

몸이 “야 이거 성장한다” 느낌.

중간중간 “어디 힘 들어가요?”

지켜봐주는 디테일 최고.

“목 말고 견갑골로 힘 주세요”

부위도 직접 짚어주는데

그 순간 딱 느낌 와.

운동의 원리부터 이해하고

왜 이걸 하는지 인지하고

그래서 더 재미있어졌음.

“오늘 운동 별로 안 했나?”

라고 생각한 순간 = 패배.

다음날 보라매 필라테스 근육통.

보라매 피티 근육통까지 겹침.

보라매공원 필라테스 후폭풍.

기분 좋은 고통이라 인정.

그리고 끝나고 마시는

커피머신 커피 한 잔… 행복.

회원이면 자유롭게 이용 가능.

운동 끝나고 바리스타 모드 ON.

✔ 한 선생님이 웨이트 + 필라테스 가능

✔ PT 외에도 기구 필라테스, 웨이트 개인운동 가능

✔ 움직임 원리를 설명해주고 이해 후 운동 진행

✔ 보라매 필라테스 + 보라매 피티 + 보라매공원 필라테스

이 조합을 한 공간에서 경험 가능

✔ 공간도 깔끔한데 기구 구성까지 넉넉함

✔ 커피머신까지 자유 이용 가능

✔ 11월 3주년 이벤트 진행 중

월–금 06:00–23:00

토–일 09:00–18:00

주차가능

내 몸 분석 + 원리 기반 운동 + 케어

→ 이런 조합 찾고 있다면

베르데미 PT + 필라테스가 정답.

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